Breathwork
Breathwork is een vorm van dynamische ademhaling. Deze vorm van ademen kan op elk niveau verruimend op het bewustzijn werken. Je inzicht en overzicht wordt vergroot, zodat je zelf de dieperliggende oorzaken van bepaalde patronen kan herkennen. Emoties en gevoelens worden op diep niveau verwerkt. Breathwork is transformational breathing, een vorm van een soort super ademhaling, een krachtig hulpmiddel om je leven positief te veranderen. Breathwork bij Samadhi transformeert, geeft je inzicht, kracht en rust en kan in verschillende facetten je leven positief beïnvloeden.
Breathwork kun je op vele manieren toepassen, o.a. voor de ontwikkeling van je zelfbewustzijn. Je krijgt een heldere blik door het loslaten van emotioneel beladen herinneringen. Daarnaast identificeert het waar je emotionele ‘pijn’, je stress-triggers, zitten.
Er is ook een mogelijkheid dat je uiterlijke zintuigen zoals gehoor, reuk, en zicht tijdelijk zich aanzienlijk kunnen verbeteren.
Breathwork is een krachtige en natuurlijke methode. Ademhaling is een grote energiebron en onze energiestroom wordt voornamelijk bepaald door de manier waarop wij ademen. De sleutel tot het losmaken van de volledige kracht van ons gevoel ligt in het leren van de juiste ademhaling.
Bij elke uiting van emotie is een andere vorm van ademhaling normaal zoals we bijvoorbeeld bij grote angst onze adem vaak automatisch inhouden.
Hoe meer controle je kan uitoefenen over je eigen ademhaling hoe meer controle je kan krijgen over het uiten van je emoties, zonder je emoties te onderdrukken
Gevoelens bestaan uit energie en energie stroomt door middel van je adem. Als wij overstroomd worden door gevoelens die wij niet willen, kunnen wij het gevoel tegenhouden door de energiestroom tegen te houden - door onze adem tegen te houden. Met Breathwork leer je dit los te laten en te controleren.
Zelf een ademsessie ervaren bij Samadhi in Hilversum?
Een breathwork-sessie bij Samadhi in Hilversum wordt vaak liggend gedaan (sommige ademhalingen zittend). De sessie duurt ongeveer 60 minuten maar kan per keer verschillend zijn.
Een breathwork-sessie word vaak geadviseerd om opvolgend na een T.R.T-sessie uit te voeren, deze sluiten naadloos op elkaar aan en een T.R.T-sessie kan voor een vrijere energiestroom in de breathwork-sessie zorgen.
WAAR KAN BREATHWORK BIJ HELPEN?
- Dichterbij jezelf komen
- Hart openen
- Zielsmissie ontdekken
- Uit je hoofd en in je hart komen
- Vinden van een diepere Levensmissie
- Trauma helen
- Eenzaamheid
- Onzekerheid
- Depressie
- Burn-out
- Stress
- Angsten
- Relatieproblemen
- Problemen bij menstruatie
- Libido problemen
- Verdieping
- Zelfinzicht
- Begrip & acceptatie vinden
- Blokkades oplossen
- Zelfliefde
- Rouwverwerking
- Heling
- Spirituele groei
- Maken van keuzes vanuit je hart
- Stoppen met dingen/relaties die je niet langer dienen
- Lekkerder in je vel zitten
- Trauma’s helen
- In vrede komen met het verleden
- Uit je hoofd komen
- Meer begrip & acceptatie voor het leven
- Innerlijke rust vinden
- Hulp bij het maken van de juiste keuzes
- Ontstressen
- In verbinding komen met je ware zijn
wij kijken er naar uit om je bij Samadhi in Hilversum te mogen begeleiden.